9 اسفند 1401 | 14:47
مراقبت و نظافت ناخن ها یک روتین ساده و در عین حال بسیار مهم است. مراقبت صحیح و اصولی از ناخن ها به این دلیل مهم است که سلامت ناخن ها نشان دهنده سلامت کلی بدن ما است. ناخن های کوتاه و خوش فرم که بدون آلودگی و عفونت هستند می توانند بسیار زیباتر از ناخن های بلند و مانیکور شده باشند که باعث بیماری های قارچی هم می شوند. برای حفظ سلامت ناخن ها به نکات زیر توجه کنید:
ناخن ها را همیشه تمیز و خشک نگه دارید.
ناخن ها را با استفاده از قیچی یا ناخن گیر تیز کوتاه کنید و گوشه های آنها را گرد کنید. بهترین زمان برای کوتاه کردن ناخن ها زمانی است که نرم هستند مثلا بعد از حمام. برای صاف کردن لبه ناخن ها از سمباده یا سوهان ناخن استفاده کنید. بعد از کوتاه کردن ناخن ها از یک مرطوب کننده استفاده کنید بخصوص اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید.
ماهی یکبار ابزار کوتاه کردن ناخن ها را با الکل ضدعفونی کرده و با آب گرم بشویید.
با جویدن ناخن ها و کندن آنها باعث آسیب به ناخن نشوید. جویدن ناخن عادتی است که می تواند از کودکی آغاز شود و تا مدت ها ادامه پیدا کند. جویدن و کندن ناخن ها باعث ایجاد درد در ناحیه اطراف ناخن، پوسته و زخم شدن و تغییر شکل غیر طبیعی ناخن ها می شود. همچنین می تواند باعث بروز عفونت شود چون میکروب ها را از ناخن به دهان منتقل می کند. برای ترک این عادت باید همیشه ناخن ها را کوتاه و تمیز نگه دارید. از یک لاک تلخ روی ناخن ها استفاده کنید. ناخن های خود را با چسب یا دستکش بپوشانید. در زمان وسوسه شدن برای جویدن ناخن یک کار دیگر را جاگزین کنید مثل بازی با یک توپ استرس. سعی کنید ریشه و دلیل اصلی این کار را پیدا کنید. در بعضی افراد این کار ریشه عاطفی و روانی دارد که باید درمان شود. البته توجه داشته باشید که ترک این عادت ها ممکن است زمان زیادی ببرد.
ناخن های پا را همیشه کوتاه و تمیز نگه دارید. اگر ناخن های پای شما ضخیم هستند می توانید آنها را برای حدود 10 دقیقه در محلول آب گرم و نمک قرار دهید تا نرم شوند و بعد آنها را کوتاه کنید.
کفش مناسب و اندازه پای خود بپوشید و در صورت امکان هر روز کفش های خود را عوض کنید. در مکان های عمومی مثل استخر یا حمام عمومی برای پیشگیری از عفونت های قارچی حتما از دمپایی استفاده کنید.
از لاک پاک کن ها بیشتر از دو بار در ماه استفاده نکنید چون باعث خشکی ناخن می شود و استفاده از لاک پاک کن بدون استون را در اولویت قرار دهید.
رژیم غذایی خود را طوری تنظیم کنید که حاوی پروتئین، کلسیم و ویتامین ها باشد تا به سلامت ناخن های شما کمک کند.
به تغییرات ناخن های خود دقت کنید. اگر دچار ورم یا درد ناخن شدید حتما به پزشک مراجعه کنید.
ضمن تشکر از به اشتراک گذاری نظرات و دیدگاه خود نسبت به مطالب، لطفا به نکات دیل توجه فرماید.
هر کاربر فقط یکبار امکان ثبت نظر در مورد مطلب را دارد.
هنگامی که نظر و دیدگاه خود را ثبت کنید، تا زمان تایید، دیدگاهتان فقط برای خودتان قابل مشاهده است و پس از تایید برای همه کاربران نمایش داده خواهد شد.
مجموعه السار در اسرع وقت نظرات و دیدگاه‌های شما را بررسی خواهد کرد. از شکیبایی شما سپاسگذاریم.
کلیه حقوق این وب‌سایت محفوظ و متعلق به مجله مد و آرایشی السار میباشد. © 2025 فروشگاه آرایشی السار
خانه
مراقبت زیبایی
مراقبت پوست
مراقبت مو
مراقبت ناخن
بهداشت
آرایشی
برندها و محصولات
لاک ناخن لیزانو
لاک ناخن داتمه