اسکراب و لایه برداری پوست

لایه برداری پوست چیست و چگونه انجام می شود؟

لایه برداری پوست یک چرخه طبیعی است که توسط بدن انجام شده و سلول ها و لایه پوستی مرده را از بین می برد و پوست جدید بازسازی می شود. این فرایند ممکن است به دلایلی مثل بالا رفتن سن، استفاده از محصولات پوستی نامناسب و همچنین عوامل محیطی به طور کامل انجام نشود که منجر به تجمع سلول های مرده در سطح پوست می شود که کمترین نتیجه آن جوش زدن پوست و کدر شدن آن است. برای جلوگیری از عوارض عدم لایه برداری، می توانید از لایه بردارها استفاده کنید. لایه برداری پوست به دو روش فیزیکی و شیمیایی انجام می شود. استفاده از اسکراب ها روش فیزیکی است که به صورت دستی لایه برداری را انجام می دهد در حالی که روش شیمیایی شامل استفاده از اسیدها می باشد. این اسیدها از نظر قدرت لایه برداری انواع مختلفی دارند که برخی از آنها باید فقط با نظر پزشک استفاده شود.

اسکراب چیست؟

به عمل حذف سلول های مرده و لایه اضافی روی پوست اسکراب کردن می گویند که نتیجه آن پوستی صاف و درخشان و پاک شدن منافذ پوست از آلودگی ها است. لایه برداری منظم پوست به تولید کلاژن، جوانسازی پوست و جمع شدن منافذ کمک زیادی می کند. اسکراب کردن پوست را نرم کرده و باعث افزایش گردش خون می شود.

فواید اسکراب کردن چیست؟

اگر اسکراب کردن به درستی انجام شود می تواند مزایای زیادی برای پوست داشته باشد:

1- اسکراب ها سلول های مرده پوستی که بدن هنوز آنها را از بین نبرده را از سطح پوست حذف می کند که نتیجه آن پوستی صاف و روشن و یکدست است.
2- اسکراب با تحریک سطح پوست موجب بهبود گردش خون در آن می شود و پوست را درخشان تر می کند.
3- پاک کردن آلودگی ها و مواد آرایشی از منافذ پوست از مسدود شدن آنها جلوگیری کرده که باعث می شود جوش و آکنه پوست و موهای زیر پوستی به حداقل برسد.
4- وقتی با اسکراب کردن مواد زاید و سلول های مرده از سطح پوست پاک شوند، جذب آبرسان ها و سایر مواد مراقبتی پوست بهتر انجام می شود.

برای سلامت پوست خود قبل از اسکراب کردن حتما مقدار کمی از اسکراب را روی پوست خود تست کنید و بعد از 24- 48 ساعت اگر علائمی از تحریک و حساسیت روی پوست خود مشاهده نکردید می توانید از اسکراب استفاده کنید. توجه داشته باشید پوست صورت ظریف تر و نازک تر از پوست بدن است و حساسیت آن هم بیشتر است بنابراین اسکرابی که برای پوست بدن استفاده می شود مثل اسکراب شکر یا نمک، به دلیل اینکه دانه های درشتی دارد برای پوست صورت مناسب نیست و می تواند باعث تحریک، التهاب و خشکی پوست شود.

برای اسکراب کردن پوست هم می توانید از اسکراب های آماده استفاده کنید و هم به راحتی اسکراب مناسب خود را در خانه بسازید. در زیر چند روش برای ساخت اسکراب خانگی به شما معرفی می کنیم.

1- اسکراب جو دوسر و ماست: جو دوسر علاوه بر اینکه یک ماده غذایی ارزشمند محسوب می شود برای پوست هم بسیار مفید است و در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست تحت عنوان جو دوسر کلوئیدی استفاده می شود. جو دوسر سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خاصیت ضد التهابی دارد بنابراین برای پوست ملتهب و حساس یک گزینه مناسب است. ماست هم یک اسید لاکتیک طبیعی است و به فرآیند لایه برداری کمک می کند. به یک روغن مثل روغن جوجوبا یا روغن نارگیل هم نیاز دارید تا بدون اینکه منافذ پوست را مسدود کند رطوبت و لطافت طبیعی پوست را حفظ کند. جو دوسر را پودر کرده و 2 قاشق غذاخوری از آن را با یک قاشق ماست و یک قاشق روغن ترکیب کنید. به مدت یک دقیقه به آرامی روی صورت ماساژ داده سپس با آب ولرم بشویید. باقیمانده مواد را حتما در ظرف در بسته و در یخچال نگهداری کنید.

2- اسکراب جو دوسر و عسل: عسل یک ماده آنتی باکتریایی، لایه بردار و مرطوب کننده طبیعی پوست است که تسکین دهنده و ضد آکنه می باشد. این اسکراب برای پوست های چرب و مختلط مناسب است. ¼ فنجان پودر جو دوسر را با دو قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا ترکیب کرده و استفاده کنید. می توانید عسل را قبل از مخلوط کردن کمی گرم کنید تا راحت تر با پودر جو ترکیب شود.

3- اسکراب سیب و عسل: عسل به تغذیه پوست و حفظ رطوبت آن کمک می کند وسیب به دلیل داشتن اسید و آنزیم های طبیعی موجب بهبود لایه برداری می شود. این اسکراب برای پوست چرب و مستعد آکنه مناسب است. یک سیب رسده را پوست گرفته و با هسته پوره کنید. ½ قاشق غذاخوری عسل و ½ قاشق غذاخوری روغن جوجوبا یا روغن نارگیل به آن اضافه کرده و استفاده کنید. بعد از یک دقیقه ماساژ برای جذب بیشتر فواید آن اجازه دهید 5 دقیقه روی پوست بماند.

4- اسکراب جو دوسر و موز: اگر استفاده از روغن برای پوست شما مناسب نیست می توانید از موز به عنوان پایه اسکراب استفاده کنید. موز مواد مغذی لازم برای پوست مثل پتاسیم، ویتامین A و C و همچنین سیلیکون دارد که به افزایش تولید کلاژن کمک می کند. این اسکراب مناسب پوست چرب می باشد. یک عدد موز رسیده و له شده را با 2 قاشق غذاخوری پودر جو دوسر و یک قاشق ماست ترکیب کرده و استفاده کنید.

5- اسکراب قهوه: قهوه علاوه بر اینکه برای سلامتی مفید است استفاده از آن به عنوان اسکراب ولایه بردار پوست باعث صاف شدن و بهبود گردش خون می شود. برای استفاده از قهوه به عنوان اسکراب توجه داشته باشید که قهوه کاملا پودر شده باشد و حاوی دانه های درشت نباشد و در زمان استفاده اگر دچار سوزش پوست شدید استفاده را قطع کنید. یک فنجان قهوه پودر شده را با یک فنجان شکر قهوه ای، 2 قاشق غذاخوری روغن آووکادو و 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کرده و استفاده کنید. این اسکراب یک انتخاب مناسب برای پوست چرب است.

6- اسکراب توت فرنگی: توت فرنگی سرشار از ویتامین C است و به دلیل خواص ضد التهابی می تواند التهاب ناشی از جوش و آکنه را کم کند. ½ فنجان توت فرنگی له شده را با یک فنجان شکر و ½ فنجان روغن نارگیل ترکیب کرده و استفاده کنید. این اسکراب برای پوست مستعد آکنه مناسب است.

7- اسکراب گل رز: این اسکراب علاوه بر اینکه بوی فوق العاده ای دارد باعث کاهش استرس و احساس آرامش می شود. این اسکراب برای انواع پوست مناسب است. 10 گلبرگ گل رز را با یک قاشق چایخوری آب، 8-10 قطره روغن گل رز، یک پیمانه شکر و 2 قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و به مدت یک دقیقه به آرامی روی پوست ماساژ دهید سپس با آب ولرم بشویید.

با اینکه اسکراب کردن برای پوست بسیار مفید است ولی اگر بیش از حد انجام شود باعث آسیب به پوست می شود. تعداد لایه برداری به نوع پوست بستگی دارد. اگر پوست شما چرب است می توانید تا سه بار در هفته لایه برداری کنید. اگر پوستی حساس دارید بیشتر از یک یا دو بار در هفته لایه برداری نکنید.

برای حفظ سلامت پوست خود بعد از لایه برداری پوست صورت و بدن این نکات را رعایت کنید: پس از لایه برداری حتما از مرطوب کننده یا لوسیون بدن استفاده کنید تا دچار خشکی پوست نشوید. پوست بعد از لایه برداری در برابر نور خورشید حساس تر می شود بنابراین از آفتاب گرفتن در ساحل و یا استخر اجتناب کنید. اگر آفتاب سوختگی دارید لایه برداری نکنید. همچنین استفاده از سونا بعد از لایه برداری توصیه نمی شود و در آخر اینکه بیش از حد از لایه بردارها استفاده نکنید و مراقب پوست خود باشید.